Jus Semangka

Jus semangka merupakan minuman jus yang berasal dari buah semangka yang dipercaya memiliki rasa yang sangatlah nikmat. Semangka ini merupakan sebuah buah yang memiliki rasa yang sangatlah manis dan mengandung banyak air. Jenis dari buah ini juga sangatlah banyak sekali, mulai dari tanpa biji hingga berwarna kuning dan jenis lainnya.

Berbicara tentang kandungan yang telah ada di dalam jus semangka ini sangatlah banyak sekali. Kandungan yang ada di dalamnya seperti fosfor, kalium, kalsium, magnesium, sodium, selenium, mangan, zat besi, tembaga, seng, tiamin, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, vitamin A, B6, C, E, K, protein, serat dan kalori. Tentu dengan kandungan tersebut dipastikan memiliki banyak manfaat dan khasiat tersendiri. Lalu apa saja manfaatnya, berikut inilah manfaat dan khasiat jus semangka untuk kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah

Semangka ini sangatlah efektif sekali jika digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Banyak orang yang telah mengkonsumsi jus ini untuk menurunkan darah tinggi dan mengatasi penyakit hipertensi. Buah ini memiliki efek yang sangatlah baik sekali untuk pembuluh darah dan juga mengatasi tekanan darah yang terlalu besar pada pembuluh darah yang ada di jantung. Tentu, hal ini sangatlah baik sekali jika dikonsumsi oleh seseorang yang sedang mengalami hipertensi.

2. Mencegah asma

Khasiat jus semangka lainnya untuk kesehatan bisa berguna untuk mencegah asma, Buah ini tidak bisa menyembuhkan penyakit asma anda, tetapi hanyalah bisa mencegah tahap gejala ataupun penyakit pernafasan yang bisa menyebabkan asma. Vitamin C yang telah ada di dalam minuman ini sangatlah efektif jika digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Mencegah dehidrasi

Dehidrasi merupakan sebuah penyakit kelainan yang biasa disebabkan karena tubuh sedang kekurangan mineral. Semangka ini telah menjadi buah yang sangatlah menyegarkan dan juga memiliki banyak kandungan air. Apabila tubuh sedang kekurangan air, maka bisa membuat tubuh menjadi lemah dan juga tidak bertenaga serta bisa membuat anda kekurangan konsentrasi. Bukan hanya itu saja, apabila anda kekurangan air juga bisa membuat anda terkena gangguan pada ginjal.

4. Menangkal kanker

Buah ini merupakan salah satu buah yang memiliki sumber vitamin yang sangatlah tinggi. Bukan hanya itu saja, kandungan zat licopen di dalam buah ini juga sangatlah baik. Kedua kandungan tersebut bisa melindungi diri anda dari radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi ini sangatlah baik sekali bagi penderita kanker prostat dan kanker lainnya.

5. Mengatasi sembelit

Kandungan serat dan air yang tinggi di dalam jus semangka ini sangatlah baik sekali untuk mengatasi sembelit yang disebabkan karena kekurangan serat larut di dalam usus. Serat ini bisa membentuk gel alami di usus yang besar dan bisa melancarkan penyerapan dan bisa melancarkan buang air besar.

6. Mengatasi nyeri otot

Senyawa asam amino citruline yang telah ditemukan di dalam semangka ini sangatlah baik sekali untuk meredakan nyeri otot. Kandungan ini nantinya juga bisa membuat otot anda menjadi lebih santai. Mengkonsumsi jus semangka sebelum melakukan pertandingan oleh atlit merupakan salah satu hal yang baik.

7. Menjaga kesehatan jantung dan Tulang

Jus semangka ini memiliki kandungan senyawa likopen yang telah dipercaya bisa memelihara kesehatan jantung dan juga tulang. Tentu hal inilah yang bisa membuat aliran darah di dalam jantung menjadi maksimal, memelihara sel tubuh dan mengurangi tingkat oksidatif yang bisa menyebabkan serangan jantung. Bukan hanya itu saja kandungan ini juga akan menjaga kesehatan tulang anda.

8. Mencegah peradangan

Peradangan yang biasa terjadi di dalam tubuh bisa menimbulkan penyakit berbahaya. Kandungan senyawa kolin yang telah ada di dalam jus semangka ini juga sangatlah penting sekali untuk menjaga keseimbangan dari otot tubuh dan juga bisa memperbaiki ingatan otak. Senyawa kolin yang di dalam buah ini juga memiliki peran yang baik untuk menyeimbangkan sel tubuh dan juga membantu mengirimkan syaraf otak dan juga membantu proses penyerapan lemak.

9. Membuat kulit lebih halus

Kandungan vitamin A yang ada di dalam jus semangka ini bisa membantu kulit anda menjadi lebih halus dan juga lembab. Hal ini nantinya bisa mencegah kulit yang kusam atau kekurangan nutrisi. Jadi, jika anda ingin memiliki kulit yang cantik dan kering, bisa untuk mengkonsumsi jus semangka ini yang berguna untuk memperbaiki sel tubuh bagian kulit dan rambut.

10. Membantu program diet

Kandungan yang telah ada di dalam semangka ini juga sangatlah baik dan efektif jika digunakan untuk mengatasi lemak yang telah menumpuk.  Kemampuan dari senyawa ini sangatlah tinggi jika sudah menjadi ariginin sehingga bisa mengeluarkan larutan lemak. Jadi, semangka ini sangatlah baik jika digunakan untuk diet.

Selain 10 manfaat dan khasiat jus semangka untuk kesehatan, ada beberapa manfaat lainnya dari minuman ini yang perlu anda ketahui, antara lain :

11. Mengatasi peradangan

12. Mencegah osteoporosis

13. Mencegah pembentukan lemak

14. Melancarkan urin

15. Memelihara kesehatan mata

16. Mencegah penuaan dini

Itulah diantaranya manfaat dan khasiat jus semangka untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Segeralah mengatur pola hidup yang sehat sejak dini karena akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.

Baca juga lainnya : http://rjpoker99.com/bangunan-di-film-disney-itu-nyata/

 

 

LEAVE A REPLY